胃胀、打嗝是生活中非常常见的一种现象，但是引起打嗝的原因却有很多种，或轻微或严重。因为胃胀气而打嗝的例子也有很多，比如消化不良、吃多了等胃胀打嗝的元凶，但是仍然有很多人并不了解胃胀打嗝是怎么回事，也不知道当胃胀气导致的打嗝比较严重的时候该怎么缓解。那胃胀打嗝是怎么回事?

　　胃胀打嗝是怎么回事?

　　1、在胃胀气打嗝的诸多原因当中，消化不良是最主要的原因之一。一般来说消化不良主要是胃肠运动过慢导致的，再加上如果我们吃的食物不卫生，食物当中含有大量的菌类，就可能会使得我们的消化系统出现细菌感染，从而使得肠胃系统失调，最终导致胃胀气打嗝的问题。

　　2、胃脘撑胀也是其中的一个原因，随着胃脘撑胀的出现，患者还会有胃脘疼痛、恶心、呕吐等不适症状，情况严重的甚至还会出现不能进食的临床表现，总而言之会对患者造成极大的伤害，因此出现胃胀气打嗝后一定要及时采取措施。

　　3、食物发酵主要是因为食物在进入肠道后，有一部分的食物残渣停留在某段肠子当中，再加上细菌繁殖的作用，会使体内产生大量的气体，而这些气体的出现不仅会引起胃胀问题，还有引起打嗝的不适症状。而在所有的致病原因当中，食物发酵原因引起的不适最为常见。

　　胃胀打嗝怎么办

　　1、保持心情愉快，放松绷紧的神经。近期因生气、情绪紧张等引发的腹部饱胀、胃疼、嗳气等可选用一些中成药制剂。

　　2、生活作息规律，进餐时细嚼慢咽，少嚼口香糖。旅行便秘(指由于工作，生活地点环境变动引起的便秘)伴随的胃胀气可选用轻泻剂辅助治疗。

　　3、选择易消化的食物，多食蔬菜，多饮水，避免油腻、生冷、辛辣刺激性食物，少喝碳酸饮料。摄入不易消化的高脂食物后适度补充高纤维食物，如蔬菜等。

　　因为胃胀气导致的打嗝虽然非常常见，但是具体的病因还是需要继续细化，才能真正做到对症下药的，以上关于“胃胀打嗝是怎么回事”的内容介绍，虽然这种打嗝的问题并不大，也很容易缓解，但是生活中还是需要稍微注意一下的。因为打嗝也是比较难受的一个过程。