重庆胃肠胀气要怎么办?胃肠胀气是一种常见的消化系统不适症状，可能表现为胃部或腹部胀满、嗳气、腹痛、恶心等。在重庆，如果你感到胃肠胀气，先要做的就是找出胀气的原因，然后针对性地采取措施。以下是一些可以采取的方法：

　　一、调整饮食

　　胃肠胀气可能与饮食不当有关。因此，首先要调整饮食，注意清淡易消化的食物，避免食用辛辣、油腻、刺激性食物，以及容易引起胀气的食物，如豆类、薯类等。同时，要规律饮食，避免暴饮暴食，保持良好的饮食习惯。

　　二、增加运动

　　适当的运动可以促进胃肠蠕动，缓解胃肠胀气。因此，可以适当进行散步、慢跑、瑜伽等运动，但要注意不要过度运动，以免加重胃肠负担。

　　三、药物治疗

　　如果胃肠胀气症状较重，可以在医生的指导下使用一些药物来缓解症状。例如，可以使用一些促进胃肠蠕动的药物，如多潘立酮、莫沙比利等，也可以使用一些消化酶类药物，如复方消化酶、胰酶片等，以促进食物的消化和吸收。但要注意不要滥用药物，以免产生副作用。

　　四、改变生活习惯

　　一些不良的生活习惯也可能导致胃肠胀气，例如吸烟、饮酒、熬夜等。因此，要改变这些不良习惯，保持健康的生活方式。

　　五、及时就医

　　如果胃肠胀气症状持续加重，或者伴随其他症状(如发热、呕吐、便血等)，应及时就医。医生会根据症状和体征进行诊断和治疗，必要时可能需要进行进一步的检查和诊断。

　　总之，重庆胃肠胀气要怎么办?先要找出胀气的原因，然后针对性地采取措施。饮食调整、增加运动、药物治疗、改变生活习惯等方法可以缓解症状。但如果症状持续加重或伴随其他症状，应及时就医。同时，要保持良好的生活习惯和心态，避免不良的饮食和作息习惯，预防胃肠胀气的发生。