当我们发现自己有口臭时，我们应该做的就是找出原因。口臭的原因可能是健康问题，如牙龈疾病或消化不良，如口腔健康习惯不良、食物残留、香烟或酒精消化过程中释放的气味。一旦确定了原因，我们可以采取适当的措施来治疗口臭。

　　基本方法是改善口腔健康习惯，避免口臭。这包括刷牙、漱口和使用牙线。此外，定期进行口腔检查也很重要，以确保没有龋齿或其他健康问题。

　　如果口臭是由食物残留物和其他因素引起的，我们可以尝试吃一些与这些已知因素相关的新鲜或相反的成分，如薄荷或芹菜。此外，喷洒一些口腔清新剂或漱口液也很有帮助。

　　如果口臭是由其他健康问题引起的，我们应该向医生寻求建议。牙医、耳鼻喉科医生或消化道专家可以诊断和治疗许多可能导致口臭的健康问题。他们可能会建议口腔手术或处方药来治疗口臭。

　　简言之，预防口臭的正确方法是定期进行口腔健康检查，定期检查牙齿健康，尽快处理任何健康问题。一旦发现口臭，我们应该找出原因，并制定适当的措施。如有必要，请咨询医生。